O que é Dor?
Antes de falar sobre tratamentos para dor, é preciso entender o que é dor. Não sei você, mas eu preciso entender o porquê das coisas. Para aprender a tratar, preciso saber como funciona. Parece óbvio, mas quando o assunto é dor, existe muita confusão. Afinal, é sintoma de uma doença? De uma lesão? Bem, a definição oficial mais atual diz: “Dor é uma experiência sensorial e emocional desagradável, associada ou semelhante àquela associada a uma lesão tecidual real ou potencial.” Traduzindo: é possível sentir dor sem lesão. É possível sentir dor apenas com o toque do vento ou com o peso de um lençol sobre o corpo. O contrário também é verdadeiro: é possível que alguém não relate dor, mesmo diante de uma lesão significativa. A dor pode até ser considerada um subproduto do cérebro — uma forma de proteção, um sinal de alerta. Esse sinal pode evoluir para uma inflamação, mas nem tudo que dói está inflamado. Por outro lado, a inflamação dói! É confuso, sim. Mas quando a gente abre a mente — e o coração — tudo começa a fazer mais sentido. Por exemplo: após três meses de dor, mesmo que ela tenha começado por causa de uma hérnia de disco, já podemos considerá-la uma doença em si. Ou seja, é preciso tratar a dor, não mais a hérnia. Existe um código para cada doença. E para cada uma delas, uma diretriz internacional de diagnóstico e tratamento. Hoje, seguimos a CID-10. No Brasil, até 2027, será implementada a CID-11. Tudo o que você encontrar aqui — e nos meus atendimentos — está respaldado por diretrizes internacionais e pelas melhores evidências disponíveis. Meu compromisso é oferecer um tratamento humano e respeitoso.
O que é PBE?
A sigla para Prática Baseada em Evidências tem ganhado destaque nos últimos anos, principalmente com o surgimento de "tratamentos" com métodos patenteados e com poucos estudos sobre segurança e eficácia para pacientes e fisioterapeutas.
Aqui não existe
"Método Aline Castilho",
mas existe meu raciocínio clínico
baseado em ciência, aplicado em mais
de 20 anos de prática clínica
Formações
Costumo dizer que não tenho uma técnica de estimação.
Ao longo desses anos de atuação, fiz muitos cursos e, claro, alguns revolucionaram minha prática clínica,
enquanto outros foram perda de tempo e dinheiro.
O pilar da PBE (Prática Baseada em Evidências)
é composto por uma tríade:
melhor evidência disponível,
expertise do terapeuta
e preferência do paciente.
Isso significa que não adianta termos o
melhor tratamento
se eu não souber aplicar, ou,
se você não tolerar.
Imagine que, em uma caixa de ferramentas,
está o melhor martelo do mundo porém,
você precisa instalar um parafuso.
Entenda que mesmo a melhor ferramenta,
não serve para todos os casos.
Por isso, é preciso ter algumas boas ferramentas!
E é por isso que estou sempre me atualizando.
Como nem tudo serve para todos, não me prendo a técnicas engessadas planejo o que vou usar em cada paciente.
Click no botão abaixo e confira minhas formações.
plano
Materna
Cuidado especializado para gestantes e puérperas que buscam um acompanhamento mais seguro e humanizado.
Durante a gestação, o corpo passa por inúmeras adaptações
fisiológicas e emocionais.
Aqui, o foco é acolher essas transformações com uma abordagem terapêutica voltada para o alívio de dores, tensões musculares e
edemas característicos desse período.
O pós-parto imediato pode ser hospitalar ou domiciliar.
Nessa fase, além do cuidado com a mãe, ofereço orientação aos pais sobre o manejo de desconfortos comuns no bebê — muitos deles naturais, mas que, por falta de informação, acabam gerando
ansiedade e levando a intervenções desnecessárias.
Meu papel é oferecer suporte técnico e afetivo, ajudando a construir
um início de maternidade e paternidade mais leve e consciente.
plano
Elévea
Indicado para quem busca alívio do estresse, tensões musculares e desconfortos ocasionais do dia a dia, sem necessidade de reabilitação específica.
Esse plano oferece sessões pontuais de terapias manuais,
como: quiropraxia, conceito Mulligan, liberação miofascial,
massagem relaxante, drenagem linfática e agulhamento a seco
O Plano Elévea se encaixa perfeitamente em rotinas de autocuidado, sendo uma excelente escolha para quem deseja cuidar do corpo e da mente de forma preventiva,
consciente e respeitosa.
plano
Reviora
Indicado para pacientes que enfrentam crises de dor aguda ou lidam com dores crônicas e necessitam de um cuidado individualizado.
Voltado para casos como hérnia de disco, tendinites, bursites, fascite plantar, fibromialgia e outras condições
que comprometem a função articular
ou muscular, esse plano oferece um protocolo terapêutico personalizado, traçado a partir de uma avaliação
clínica detalhada.
O objetivo é restaurar a funcionalidade
e promover qualidade de vida.
Para isso, utilizo recursos como terapia manual, analgesia,
reeducação do movimento, educação em dor,
treino proprioceptivo e prescrição de exercícios terapêuticos.
O paciente também recebe um roteiro de
exercícios individualizado, com foco em autogerenciamento
da dor e continuidade do cuidado fora do consultório,
sempre com acompanhamento profissional.
plano
Ópus
Pós-operatório conduzido com critério técnico desde o primeiro dia.
Este plano é voltado para a reabilitação após cirurgias plásticas estéticas, reparadoras e oncológicas, articulações e coluna,
com foco na recuperação funcional,
redução de edemas, alívio da dor e
prevenção de complicações.
Os recursos terapêuticos são definidos a partir da avaliação clínica, respeitando o tempo fisiológico de cicatrização e as
particularidades de cada procedimento.
O acompanhamento pode ser realizado
no consultório ou,
quando necessário, atendimento domiciliar.
O objetivo é proporcionar uma recuperação segura, confortável e com os melhores resultados funcionais e estéticos possíveis.
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plano
Vellissa
Este plano foi criado para atender pacientes
que convivem com edemas, sensação de peso nas pernas, lipedema, linfedema, hematomas frequentes ou que passaram por procedimentos cirúrgicos e buscam
melhora funcional e conforto no processo
de recuperação.
Por meio de recursos como drenagem linfática manual, bandagens, mobilizações teciduais e orientações específicas, o foco
é restaurar o equilíbrio circulatório,
reduzir desconforto e otimizar o retorno venoso e linfático.
Cada sessão é planejada com atenção às suas particularidades, promovendo bem-estar com critério técnico e respeito ao seu tempo de recuperação.